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Activer la résilience: 1. Quitter la honte

 

Les trois freins qui entravent la résilience sont:

(1) la honte,

(2) le non-sens

(3) l’isolement…

Grâce à vos commentaires (merci !), j'ai compris à quel point la honte pouvait être vécue inconsciemment. 

La honte inconsciente...

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La rumination du traumatisme: secret de croissance et d'accomplissement!

 

S’il vous arrive parfois de ruminer des pensées obsessives à propos de situations présentes ou passées, vous cherchez peut-être aussi à arrêter ces intrusions pour retrouver la paix intérieure.

Pourtant, ces ruminations sont essentielles...

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Traumatisme amoureux : Comment s'épanouir GRÂCE aux blessures affectives?

 

Comment transformer le plomb de vos blessures en or, pour faire de votre potentiel amoureux une réalité vécue et cesser de fantasmer sur l’inaccessible amour?

Vous n’avez pas à réinventer l’alchimie amoureuse, la recette est déjà...

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Surmonter le traumatisme amoureux et ses blocages

 

L’amour est une nourriture affective essentielle et le traumatisme amoureux une réalité trop répandue…

Bien sûr, personne n’est à l’abri d’une rupture et la plupart d’entre nous ont eu le coeur brisé plusieurs fois....

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Transe familiale : Comment être pleinement soi-même?

 

Appréhendez-vous les rencontres familiales et les fêtes de fin d’année à cause de certaines dynamiques relationnelles difficiles à changer ?

La fin d’année est une période de stress intense pour beaucoup de personnes. Une étude de...

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Comment lâcher prise sans laisser tomber?

 

Êtes-vous comme moi un peu/beaucoup choqué(e) de ces injonctions bienveillantes à lâcher prise?

Personnellement, je commence à développer une véritable allergie au lâcher prise.

Pourquoi ? Parce que trop souvent, lâcher prise...

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Qu’est-ce qu’une « bonne » posture?

 

Quand vous étiez enfant, vos parents ou enseignants vous disaient-ils souvent : « Tiens-toi droit(e) !! » ? Et aujourd’hui, vous surprenez-vous parfois à vous répéter cette injonction, à vous redresser cinq, dix, quinze fois par...

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