La rumination du traumatisme: secret de croissance et d'accomplissement!

 

S’il vous arrive parfois de ruminer des pensées obsessives à propos de situations présentes ou passées, vous cherchez peut-être aussi à arrêter ces intrusions pour retrouver la paix intérieure.

Pourtant, ces ruminations sont essentielles à votre croissance personnelle! 

Je sais, les psys de tous bords nous conseillent de stopper les ruminations car elles seraient des facteurs aggravants des états dépressifs et anxieux. 

Et pourtant, les recherches les plus avancées en matière de croissance post-traumatique montrent que la rumination est nécessaire pour accomplir les bonds de croissance qui rendent notre vie meilleure qu’avant l’épreuve.

Cessez donc de lutter contre la rumination et entrez sans résistance ni culpabilité dans les processus de croissance post-traumatique… Je vous dis comment dans cette vidéo.

À bientôt !

Cyrinne

Close

Inscrivez-vous à l'infolettre pour recevoir toutes les nouveautés