Produit : Pack d'initiation à la Méthode TRE® = Programme en streaming + Week-end pratique

Avec Cyrinne Ben Mamou, PhD

Docteure en neurosciences

Praticienne et formatrice certifiée de la méthode TRE® 

Méthode TRE® - Comprendre la base 

Format : 🖥️ Vidéos pré-enregistrées en streaming

Contenu : ⏱️ 15 heures de vidéos avec diaporamas intégrés 

Accès : ✅ immédiat après achat, illimité à vie

 Week-end pratique

Format : 📍Présentiel (Sherbrooke, QC)

Dates & Heures : 📆 11-12 juillet 2026 | 9h à 17h

Rappel rapide : 🛎️ Repas et hébergement non inclus

Informations détaillées

📆 Dates : Samedi 11 et dimanche 12 juillet 2026

🕰️ Horaire : 9h à 17h chaque jour (avec une pause de 1h30 le midi)

🧍🏽Nombre de places : 18 participant·e·s

🏡 Lieu : Espace Sundara, 3120 Chemin de North Hatley, Sherbrooke (Québec) 

🛍️ Inclus : la participation aux deux journées pour une personne + ressources pédagogiques dans un espace-membre privé

🛎️ Non-inclus : Les repas, l'hébergement et les déplacements sont à votre libre organisation et à vos frais

Au programme :

• Introduction aux mécanismes autonomes du stress et du traumatisme.
• Pratique guidée des 7 exercices de la méthode TRE® et des mouvements neurogéniques.
• Repères d’autorégulation pour adapter votre pratique à votre rythme et à vos besoins.
• Temps d’échanges et de questions‑réponses pour comprendre et intégrer ce que vous vivez au fil du week‑end.

⚠️ Informations importantes pour votre santé et confort

La méthode TRE® est une approche d'autorégulation puissante et sécuritaire. Elle est toutefois déconseillée dans les situations suivantes :

• En cas de grossesse, d'interventions chirurgicales ou de blessures récentes, de troubles psychiatriques non stabilisés, ou si votre état de santé ne vous permet pas des activités physiques d'intensité modérée (sachez que les exercices de l'atelier sont doux, adaptables à votre rythme et accessibles à la majorité des gens).
• En cas de troubles importants non contrôlés (tels que troubles cardiaques, épileptiques, diabétiques ou liés à la pression artérielle).

Pour votre confort et afin d'adapter au mieux la pratique à vos besoins, il est recommandé de valider votre participation auprès de votre professionnel de la santé ou de votre médecin si vous présentez l'une de ces conditions ou si vous avez la moindre inquiétude.

Un doute sur votre capacité à participer en groupe ? Ne restez pas sans réponse ! Cliquez ici pour réserver une séance individuelle avec moi afin que nous validions ensemble l'option la plus adaptée pour vous.