Présentation du programme

Module 1 : Auto-accompagnement, contrindications et précautions

Les repères essentiels pour un auto-accompagnement conscient et sécurisant.
Durée totale : 3h 12min

• TRE, salutogenèse et auto-accompagnement

Durée : 1h 25min 

• Contrindications

Durée : 18min

• Précautions

Durée : 38min

• Repères pour l’autorégulation et l’intégration

Durée : 52min

Module 2 : Les exercices de la méthode TRE®

Tout ce qu'il faut savoir sur les exercices pour une pratique TRE efficace et intelligente.
Durée totale : 3h 10min 

• Objectifs des exercices

Durée : 1h 6min

• Anatomie et physiologie

Durée : 1h

• Variations, modifications et alternatives

Durée : 1h 3min

Module 3 : Les mouvements neurogéniques 

Progression spontanée, autorégulation, modulation, intégration et plus : comment leur maîtrise progressive nous donne accès au plein potentiel de cette pratique.
Durée totale : 4h 

• Progression spontanée

Durée : 1h 29min

• Autorégulation

Durée : 1h 1min

• Modulation

Durée : 1h 4min

• L’après-séance et l’intégration

Durée : 12min

• Quand arrêter ? Quand demander de l’aide ?

Durée : 13min

Module 4 : Processus TRE® et cheminement individuel 

Les ressources physiologique du corps -et leurs limites- face au stress et au trauma ou comment mettre le processus TRE au service de notre cheminement de vie.
Durée totale : 3h 15min

• L’intention initiale et son évolution

Durée : 32min

• Le corps comme véhicule de vie

Durée : 33min

• Théorie polyvagale et processus TRE

Durée : 59min

• Risques potentiels du processus TRE

Durée : 34min

• Bienfaits potentiels du processus TRE

Durée : 36min