Retrouver la compétence instinctive du corps à se libérer des tensions du stress et du traumatisme
Un cours en streaming vidéo qui couvre les bases de la méthode TRE®
Plus de 14 heures de formation avec diaporama intégré
Accès illimité à vie
INSCRIPTIONAprès + de 10 années de pratique de cet outil révolutionnaire, je vous partage les connaissances essentielles pour mettre la méthode TRE® au service de votre libération et de votre épanouissement.
Cyrinne Ben Mamou, PhD
Docteure en neurosciences
Praticienne et formatrice certifiée de la méthode TRE® de David Berceli
Présentation du programme
Des extraits pour vous donner un aperçu du contenu...
Extrait n°1
Les niveaux de pratique de TRE
Vidéo sur les niveaux de pratique de TRE, extraite de la boîte à outils du programme.
Extrait n°2
Les contrindications
Vidéo sur les contrindications à la pratique de TRE, extraite du module 1.
Profitez de l'offre de lancement !
440 CAD 330 CAD
Accès immédiat et illimité dès l'insciption
Contenu du programme
Module 1 : Auto-accompagnement, contrindications et précautions
Les repères essentiels pour un auto-accompagnement conscient et sécurisant.
Durée totale : 3h 12min
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TRE, salutogenèse et auto-accompagnement
Durée : 1h 25min
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Contrindications
Durée : 18min
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Précautions
Durée : 38min
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Repères pour l’autorégulation et l’intégration
Durée : 52min
Module 2 : Les exercices de la méthode TRE®
Tout ce qu'il faut savoir sur les exercices pour une pratique TRE efficace et intelligente.
Durée totale : 3h 10min
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Objectifs des exercices
Durée : 1h 6min
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Anatomie et physiologie
Durée : 1h
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Variations, modifications et alternatives
Durée : 1h 3min
Module 3 : Les mouvements neurogéniques
Progression spontanée, autorégulation, modulation, intégration et plus : comment leur maîtrise progressive nous donne accès au plein potentiel de cette pratique.
Durée totale : 4h
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Progression spontanée
Durée : 1h 29min
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Autorégulation
Durée : 1h 1min
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Modulation
Durée : 1h 4min
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L’après-séance et l’intégration
Durée : 12min
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Quand arrêter ? Quand demander de l’aide ?
Durée : 13min
Module 4 : Processus TRE® et cheminement individuel
Les ressources physiologique du corps -et leurs limites- face au stress et au trauma ou comment mettre le processus TRE au service de notre cheminement de vie.
Durée totale : 3h 15min
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L’intention initiale et son évolution
Durée : 32min
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Le corps comme véhicule de vie
Durée : 33min
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Théorie polyvagale et processus TRE
Durée : 59min
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Risques potentiels du processus TRE
Durée : 34min
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Bienfaits potentiels du processus TRE
Durée : 36min
+ La boîte à outils
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Trois niveaux de pratique de TRE®
Durée : 16min
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Vidéo des exercices avec Cyrinne
Durée : 31min
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Fiches pratiques
Documents PDF imprimables à télécharger : journal de bord et semainiers. Avec quelques conseils pratiques.
