Participez à un atelier de la méthode TRE® pour apprendre à vous libérer des tensions accumulées!

Ateliers en petits groupes de 8 personnes maximum, avec Cyrinne Ben Mamou, praticienne certifiée de la méthode TRE®. 
À Sainte-Adèle (Québec).

Simplicité

Parce qu'elle consiste simplement à réactiver un processus naturel de libération des tensions et du stress, la méthode TRE® est accessible à tous, dans le respect des limitations individuelles.

Autonomie

Parce que vous pouvez pratiquer ces exercices chez vous, à votre rythme et conformément à vos besoins, la méthode TRE® est un outil d'autonomie et d'auto-régulation très précieux. D'ailleurs, elle a initialement été créée pour les populations défavorisées n'ayant pas accès aux thérapies individuelles.

Respect

Avec la méthode TRE®, vous (ré)apprenez à écouter le rythme de votre corps et à faire confiance aux processus naturels d'auto-régulation. Vous respectez la progression évolutive de votre  auto-régulation.

Ateliers de TRE® avec Cyrinne

Les ateliers ont lieu à Sainte-Adèle dans les Laurentides (Québec, Canada). L'adresse est communiquée à l'inscription.

Petits groupes de 8 personnes maximum.

Les ateliers sont en présentiel, vous devez vous rendre sur place. Pas de retransmission par internet.

Apportez un tapis de yoga ou une couverture de sol. Portez des vêtements confortables de type yoga ou sport.

Inscription préalable obligatoire.

Dates des prochains ateliers

Mercredi 18h-19h30

  • Mercredi 17 octobre (COMPLET)
  • Mercredi 14 novembre (COMPLET)
  • Mercredi 28 novembre (COMPLET)
  • Mercredi 5 décembre 2018
  • Mercredi 12 décembre 2018
  • Mercredi 16 janvier 2019
  • Mercredi 30 janvier 2019
  • Mercredi 13 février 2019

Dimanche 10h30-12h

  • Dimanche 21 octobre (COMPLET)
  • Dimanche 28 octobre (COMPLET)
  • Dimanche 18 novembre (COMPLET)
  • Dimanche 25 novembre 2018
  • Dimanche 9 décembre 2018
  • Dimanche 27 janvier 2019
  • Dimanche 10 février 2019

Options de participation à Sainte-Adèle (Québec)

Choisissez l'option qui correspond le mieux à vos besoins, à votre disponibilité et à votre niveau d'engagement.

Une séance

$40

+ TPS / TVQ

Si vous souhaitez expérimenter une première fois la méthode TRE®, sans engagement ultérieur.

Si votre emploi du temps ou votre budget ne vous permet pas de planifier plusieurs séances à l'avance.

Inscription 1 séance

Trois séances

$35 x3

= $105 + TPS / TVQ

Si vous souhaitez expérimenter la méthode TRE® et consolider votre apprentissage pour être en mesure de pratiquer par vous-même.

Si vous souhaitez goûter à l'évolutivité de votre pratique de TRE®.

Inscription 3 séances

Six séances

$30 x6

= $180 + TPS / TVQ

Si vous souhaitez apprendre la méthode TRE® de façon plus soutenue dans la durée.

Si vous souhaitez approfondir la progression de votre pratique de TRE®.

Inscription 6 séances

La méthode TRE® est fondée sur la compréhension neurobiologique du stress et du trauma.

Elle consiste en 7 exercices qui activent un processus naturel d'auto-régulation du stress.

Pratiquée dans le respect de vos limites, la méthode TRE® vous aide à libérer votre corps et votre énergie vitale de l'impact du stress.

En savoir +

Vous ne pouvez pas vous rendre à Sainte-Adèle pour un atelier avec Cyrinne?

Trouvez un atelier dans votre région avec un.e autre praticien.ne certifié.e de la méthode TRE®: cliquez sur le bouton ci-dessous pour accéder au site internet officiel (lien externe vers site en anglais). Vous pouvez aussi faire une recherche sur internet avec les mots clés "méthode TRE" et votre ville, région ou pays.

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